نقاط ممنوعه در ماساژ کدامند؟

ماساژ فواید بسیار زیادی دارد. و افراد زیادی برای آرامش ذهن و دوری از تنش و استرس از ماساژ درمانی استفاده میکنند. مهم است که بدانید همانطور که ماساژ درمانی برای ذهن و بدن بسیار مفید است. و شمارا از هر نوع تنش عضلانی دور میکند. باز هم باید دقت داشته باشید که یک سری نقاط ممنوعه ماساژ وجود دارد. که حتما باید از این نقاط اطلاع داشته باشید. تا از هرگونه آسیبی جلوگیری شد و بتوانید از فواید ماساژ به خوبی بهره ببرید. در ادامه این مطلب از بلاگ طلیعه حسینی شما را با این نقاط آشنا خواهیم کرد.

کدام قسمت های بدن را نباید ماساژ داد؟

ماساژ به عنوان یکی از روش‌های درمانی و آرامش‌بخش، فواید بسیاری دارد؛ از جمله کاهش استرس، بهبود گردش خون و تسکین دردهای عضلانی. اما همیشه باید مراقب باشید، زیرا برخی از قسمت‌های بدن از نقاط ممنوعه در ماساژ هستندوماساژ دادن آن‌ها می‌تواند خطرناک باشد.

 پس اگر در حال گذراندن دوره های  آموزش ماساژ درمانی هستید و یا حتی از دسته افرادی هستید که مرتب به سمت انواع ماساژ می روند. حتما لازم است که این نکات را بدانید. در ادامه به بررسی نقاط ممنوعه ماساژ می‌پردازیم تا با آگاهی بیشتر بتوانید از مزایای ماساژ بهره‌مند شوید.

۱.   ناحیه گردن و ستون فقرات گردنی

گردن یکی از حساس‌ترین بخش‌های بدن است، به خصوص ناحیه‌ای که به ستون فقرات گردنی نزدیک است. فشار زیاد روی این قسمت‌ها می‌تواند به اعصاب آسیب رسانده و مشکلات جدی ایجاد کند. بنابراین، در ماساژ گردن باید از اعمال فشار مستقیم بر روی ستون فقرات پرهیز کنید و به ماساژ آرام و ملایم عضلات اطراف بسنده کنید.

۲.   شکم و ناحیه شکمی

ماساژ شکم باید با احتیاط انجام شود. به خصوص در افرادی که مشکلات گوارشی، زخم معده یا بیماری‌های داخلی دارند، فشار دادن بیش از حد این ناحیه ممکن است باعث بروز مشکلات بیشتر شود. همچنین در دوران بارداری ماساژ شکم به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، مگر توسط فردی حرفه‌ای که به ماساژ بارداری مسلط است.

۳.   قفسه سینه و قلب

ناحیه قفسه سینه و به ویژه محل قرارگیری قلب نیز باید با دقت ماساژ داده شود. فشار بیش از حد روی این ناحیه می‌تواند برای افرادی که بیماری‌های قلبی دارند خطرناک باشد. در ماساژهای حرفه‌ای معمولاً این قسمت‌ها با حرکات ملایم و آرام ماساژ داده می‌شوند.

۴.   ناحیه داخلی آرنج و پشت زانو

این قسمت‌ها به دلیل داشتن عروق و اعصاب بزرگ و مهم بسیار حساس هستند. اعمال فشار زیاد روی این نواحی می‌تواند منجر به آسیب به عروق خونی یا اعصاب شود. بنابراین، این مناطق را باید با نهایت دقت ماساژ داد و از فشار مستقیم پرهیز کرد.

۵.   استخوان‌های شکسته یا آسیب‌دیده

در صورتی که فردی دچار شکستگی استخوان، دررفتگی یا آسیب عضلانی شدید است، باید از ماساژ در آن نواحی به شدت اجتناب کرد. ماساژ می‌تواند روند بهبود را مختل کند و آسیب‌های بیشتری ایجاد کند.

۶.   زخم‌های باز یا عفونت‌های پوستی

ماساژ دادن نواحی‌ای که دچار زخم‌های باز یا عفونت‌های پوستی هستند، می‌تواند منجر به گسترش عفونت و ایجاد مشکلات بیشتر شود. به همین دلیل، بهتر است این نواحی را به هیچ عنوان ماساژ ندهید زیرا از نقاط ممنوعه ماساژ هستند. پس ابتدا اجازه دهید که زخم‌ها بهبود پیدا کنند.

ماساژ کدام قسمت ها خطرناک است؟

ماساژ می‌تواند تأثیرات بسیار مثبتی بر سلامت جسمی و روحی داشته باشد. اما همیشه باید دقت کرد که برخی نواحی بدن نسبت به ماساژ حساسیت بالاتری دارند و از نقاط ممنوعه در ماساژ محسوب میشوند و ماساژ نادرست یا بیش از حد آن‌ها ممکن است خطراتی به دنبال داشته باشد. در ادامه  مطلب به نواحی‌ای از بدن که ماساژ آن‌ها خطرناک است می‌پردازیم.

۱.   ناحیه ستون فقرات (به ویژه مهره‌های پایینی)

ماساژ ستون فقرات به ویژه در ناحیه پایین کمر یا مهره‌های پایین‌تر از نقاط ممنوعه ماساژ است و باید با دقت انجام شود. فشار بیش از حد در این ناحیه ممکن است به عصب‌های نخاعی آسیب برساند یا به دلیل ضعف استخوان‌ها (مانند پوکی استخوان)، مشکلاتی جدی مثل جابجایی مهره‌ها یا درد‌های مداوم ایجاد کند. این نوع ماساژ اگر توسط فرد حرفه‌ای انجام نشود، ممکن است موجب افزایش درد و حتی آسیب‌های شدیدتر شود.

۲.   ناحیه گردن و کاروتید

یکی از حساس‌ترین نقاط بدن ناحیه گردن، به خصوص نزدیک به شریان کاروتید است. فشار زیاد در این قسمت می‌تواند جریان خون به مغز را مختل کند و منجر به سرگیجه، کاهش هوشیاری یا حتی سکته مغزی شود. ماساژ ناحیه گردن باید به‌طور خاص با احتیاط و بدون فشار مستقیم روی این شریان‌های مهم انجام شود.

۳.   ناحیه جمجمه و پشت گوش

ماساژ ناحیه جمجمه و به‌ویژه پشت گوش، می‌تواند برای برخی افراد حساس باشد. این ناحیه شامل عصب‌های مهمی است که به مغز متصل هستند. ماساژ شدید پشت گوش می‌تواند به عصب‌های جمجمه آسیب برساند و باعث ایجاد مشکلاتی مانند سردرد شدید، درد مزمن، و حتی مشکل در تعادل بدن شود.

۴.   ناحیه شکم و کبد

شکم یکی از نواحی حساس بدن است، به‌ویژه در ناحیه کبد و سایر اندام‌های داخلی. ماساژ سنگین در این ناحیه ممکن است به اندام‌های داخلی فشار وارد کند و مشکلات جدی برای سیستم گوارشی و کبد ایجاد نماید. به خصوص برای افرادی که از مشکلات گوارشی مانند زخم معده یا بیماری‌های کبدی رنج می‌برند، ماساژ ناحیه شکم می‌تواند مضر باشد.

۵.   ناحیه لگن و بخش‌های اطراف آن

لگن و نواحی اطراف آن حاوی اعصاب و عضلات حساس بسیاری هستند. ماساژ عمیق در این نواحی، به ویژه برای افرادی که مشکلات مفصلی یا درد لگن دارند، می‌تواند مشکلاتی مثل فشردگی اعصاب و آسیب به بافت‌های عمیق را به دنبال داشته باشد. برای خانم‌ها نیز، ماساژ سنگین در این نواحی ممکن است به مشکلات داخلی یا حتی آسیب به دستگاه تناسلی منجر شود.

۶.   ماساژ کف پا

ماساژ کف پا به‌عنوان یکی از روش‌های آرامش‌بخش و مفید شناخته شده است، اما اگر این کار به صورت نادرست و با فشار زیاد انجام شود، ممکن است مشکلاتی برای برخی افراد به همراه داشته باشد. کف پا شامل نقاط رفلکسولوژی مختلفی است که به اندام‌های بدن مرتبط هستند. فشار بیش از حد در این نواحی می‌تواند عصب‌های پا را تحریک کند و مشکلات عصبی یا درد را افزایش دهد. به‌ویژه افرادی که دیابت یا مشکلات عصبی در پا دارند، باید با دقت بیشتری این ناحیه را ماساژ دهند.

۷.   زیر زانو و پشت پا

ناحیه زیر زانو و پشت پا شامل عروق و اعصاب حساسی است و جزء نقاط ممنوعه ماساژ میباشد. ماساژ این ناحیه اگر با فشار زیاد انجام شود، ممکن است به اعصاب پشت پا آسیب بزند و باعث ایجاد درد، بی‌حسی یا حتی التهاب شود. این ناحیه به خصوص برای افرادی که مشکلات عروقی یا وریدی دارند بسیار حساس است.

۸.   محل‌های تزریق یا جراحی‌های اخیر

محل‌های جراحی‌شده یا نواحی که اخیراً تزریق وریدی در آن انجام شده است، باید از هرگونه ماساژ سنگین دور نگه داشته شوند. فشار روی این نقاط می‌تواند باعث تحریک زخم‌ها، پارگی بخیه‌ها یا حتی ایجاد عفونت در این مناطق شود. همیشه باید حداقل چند هفته پس از عمل جراحی یا تزریق، از ماساژ این نواحی اجتناب کرد تا زخم‌ها به‌طور کامل بهبود یابند.

آیا ماساژ چشم خطرناک است؟

چشم نیز از نقاط ممنوعه ماساژ است. و ماساژ چشم یک موضوع حساس و بسیار مهم است. که باید با دقت زیادی به آن پرداخت. چشم‌ها از حساس‌ترین اعضای بدن هستند و به دلیل ساختار پیچیده و ظریفی که دارند، هرگونه فشار نادرست یا تحریک می‌تواند به مشکلات جدی منجر شود. پس حتما باید هنگام ماساژ چشم به انتخاب نوع ماساژ و وسایل ماساژ دقت فراوانی داشته باشید.

خطرات ماساژ نادرست چشم

اگر ماساژ چشم به درستی انجام نشود، ممکن است مشکلات جدی به وجود آید:

آسیب به قرنیه و شبکیه

 هرگونه فشار بیش از حد به چشم‌ها می‌تواند به قرنیه یا شبکیه آسیب برساند. این آسیب‌ها ممکن است باعث تاری دید، درد شدید یا حتی آسیب دائمی به بینایی شوند.

افزایش فشار داخل چشم

 فشار بیش از حد روی چشم‌ها می‌تواند باعث افزایش فشار داخل چشم شود که ممکن است به بیماری‌های چشمی مانند گلوکوم (آب سیاه) منجر شود. گلوکوم می‌تواند به عصب بینایی آسیب بزند و در صورت عدم درمان به موقع، بینایی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.

خطر عفونت

اگر ماساژ با دست‌های آلوده یا در محیطی غیر بهداشتی انجام شود، خطر عفونت چشم بالا می‌رود. عفونت‌های چشمی می‌توانند به مشکلاتی مانند التهاب، قرمزی و درد شدید منجر شوند و نیاز به درمان پزشکی فوری دارند.

چه کسانی نباید ماساژ بگیرند؟

 تا به اینجای مطلب با نقاط ممنوعه ماساژ آشنا شدیم. اما باید بدانید همانطور که ماساژ درمانی می‌تواند تاثیرات مثبت بسیاری بر روی سلامت و آرامش افراد داشته باشد، اما برای برخی افراد این روش مناسب نیست و حتی می‌تواند خطرناک باشد. در ادامه به افرادی اشاره می‌کنیم که بهتر است از ماساژ گرفتن خودداری کنند:

افرادی که دارای بیماری‌های قلبی هستند

بیماران قلبی ممکن است به دلیل شرایط خاص خود، تحمل ماساژ را نداشته باشند. فشار زیاد یا نامناسب بر روی بدن این افراد می‌تواند باعث فشارهای اضافی بر قلب شود.

افرادی که دارای مشکلات انعقادی هستند

افرادی که دچار مشکلات انعقادی هستند یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنند، نباید ماساژ بگیرند. ماساژ می‌تواند منجر به خونریزی داخلی شود که برای این افراد خطرناک است.

زنان باردار

ماساژ زنان باردار باید با احتیاط و توسط متخصصان آموزش‌دیده انجام شود. نقاط خاصی از بدن زنان باردار وجود دارد که ماساژ دادن آن‌ها می‌تواند مشکلاتی برای بارداری به همراه داشته باشد.

افراد مبتلا به عفونت‌های پوستی

ماساژ در نقاطی که دچار عفونت پوستی هستند، می‌تواند باعث گسترش عفونت شود. این افراد باید تا زمان بهبودی کامل از ماساژ خودداری کنند.

افرادی که دارای سرطان هستند

بیماران سرطانی که در حال دریافت درمان‌های پزشکی هستند، باید از ماساژ خودداری کنند مگر اینکه پزشک معالج آن‌ها این کار را توصیه کرده باشد.

سخن پایانی

ماساژ درمانی از مزایای بسیار زیادی دارد. و ما میتوانیم برای آرامش ذهن، دوری از استرس و رهایی از درد های عضلانی از ماساژ درمانی استفاده کنیم. برای اینکه تجربه بهتری از ماساژ داشته باشیدو بدون هیچ آسیبی بتوانید از مزایای ماساژ درمانی بهره ببرید. به نکات گفته شده در مقاله حتما دقت داشته باشید. و از ماساژ دادن نقاط ممنوعه ماساژ دوری نمایید.